МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Департамент образования и науки Тюменской области
Комитет по образованию Бердюжского муниципального округа
МАОУ СОШ с.Бердюжье
Адаптированная рабочая программа
основного общего образования
обучающихся с нарушением интеллекта
9 класс (вариант 2)
учебного предмета
«Адаптивная физкультура»
(Образовательная область «Физическая культура»)
с.Бердюжье
1. Пояснительная записка
Адаптированная основная образовательная программа образования
обучающихся с нарушением интеллекта разработана в соответствии
с требованиями федерального государственного образовательного
стандарта обучающихся с нарушением интеллекта.
Учебный предмет «Адаптивная физкультура» относится к предметной
области «Физическая культура» и является обязательной частью учебного
плана. В соответствии с учебным планом рабочая программа по учебному
предмету «Адаптивная физкультура» в 9 классе рассчитана на 34 учебные
недели и составляет 68 часов в год (2 часа в неделю).
Федеральная адаптированная основная общеобразовательная программа
определяет цель и задачи учебного предмета «Адаптивная физкультура».
Цель учебного предмета – всестороннее развитие личности обучающихся с
нарушением интеллекта в процессе приобщения их к физической культуре,
коррекция
недостатков
психофизического
развития,
расширение
индивидуальных двигательных возможностей, социальной адаптации.
Цель: повышение двигательной активности детей и обучение
использованию полученных навыков в повседневной жизни.
Задачи:
1) Развитие восприятия собственного тела, осознание своих физических
возможностей и ограничений.
2) Освоение доступных способов передвижения (в том числе с
использованием технических средств).
3) Соотнесение
самочувствия с
настроением,
собственной
активностью, самостоятельностью и
независимостью.
4) Формирование двигательных навыков, координации движений, физических
качеств
5) Освоение доступных видов физкультурно-спортивной деятельности:
2. Содержание обучения
Урочные занятия направлены на углубленное и индивидуальное
обучение базовым двигательным действиям. Обучение адаптивной
физкультуры носит практическую направленность и тесно связано с другими
учебными
предметами,
жизненными
ситуациями.
Программой
предусмотрены следующие виды работы:
− беседы о содержании и значении физических упражнений для
повышения качества здоровья и коррекции нарушенных функций;
− выполнение физических упражнений на основе показа учителя; −
выполнение физических упражнений без зрительного сопровождения, под
словесную инструкцию учителя;
− формирование двигательных умений и навыков в процессе подвижных
игр.
Урочные занятия по «Адаптивной физкультуре» осуществляются при
использовании различных
методов:
− формирования знаний (методы слова (информация речевого
воздействия) и методы наглядности (информация перцептивного
воздействия);
− обучения двигательным действиям (дробление и последовательное
освоение частей целостного упражнения);
− развития физических качеств и способностей (для развития
скоростных качеств (быстроты) — повторный, игровой, вариативный
(контрастный), сенсорный методы;
− для развития выносливости — равномерный, переменный, повторный,
игровой методы;
− для развития координационных способностей - элементы новизны в
изучаемом физическом упражнении (изменение исходного положения,
направления, темпа, усилий, скорости, амплитуды, привычных условий и
др.);
− симметричные и асимметричные движения; − релаксационные
упражнения, смена напряжения и расслабления мышц;
− упражнения на реагирующую способность (сигналы разной
модальности на слуховой и зрительный аппарат);
− упражнения на раздражение вестибулярного аппарата (повороты,
наклоны, вращения, внезапные остановки, упражнения на ограниченной,
повышенной или подвижной опоре);
− упражнения на точность различения мышечных усилий, временных отрезков и расстояния (использование
тренажеров для «прочувствования» всех параметров движения, предметных или символических ориентиров, указывающих
направление, амплитуду, траекторию, время движения, длину и количество шагов);
− упражнения на дифференцировку зрительных и слуховых сигналов по силе, расстоянию, направлению;
− воспроизведение заданного ритма движений (под музыку, голос, хлопки и т. п.);
− пространственная ориентация на основе кинестетических, тактильных, зрительных, слуховых ощущений (в
зависимости от сохранности сенсорных систем);
др.);
− упражнения на мелкую моторику кисти (жонглирование предметами, пальчиковая гимнастика и
− парные и групповые упражнения, требующие согласованности совместных действий. Эффективным методом
комплексного развития физических качеств, координационных способностей, эмоционально-волевой и психической сферы
лиц с ограниченными возможностями являются следующие методы:
− игровой
− воспитания личности;
− взаимодействия педагога и обучающихся.
Использование разнообразных средств и методов адаптивной физической культуры служат стимулятором повышения
двигательной активности, здоровья и работоспособности, способом удовлетворения потребности в эмоциях, движении,
игре, общении, развития познавательных способностей, следовательно, являются фактором гармоничного развития
личности, что создает реальные предпосылки социализации.
Календарно-тематическое планирование
Календарно-тематическое планирование
Адаптивная физкультура 9 класс
Всего
68
№
урок
а
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
В неделю
2
Количество часов
На первое полугодие
32
ТЕМА УРОКА
Правила техники безопасности
Построение и перестроения по команде.
Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках.
Подвижная игра «Белочки, собачки». «Вызов
номера».
Разновидности ходьбы. Бег с ускорением.
Ходьба с высоким подниманием бедра.
Ходьба в колонну друг за другом, держась за
руки: между предметами по звуковому
сигналу с сохранением правильной осанки.
Ходьба в медленном и быстром темпе с
сохранением правильной осанки.
Коррекционная игра «Перемена мест»
Ходьба по линии на носках и пятках на
внутреннем и внешнем своде стопы. Комплекс
упражнение на осанку.
Прыжки на одной ноге, на двух на месте.
Прыжки с продвижением вперед
Прыжки с продвижением вперед.
Прыжки через скакалку.
Метание малого мяча в цель размером 2*2
метра. Подвижная игра «К своим флажкам».
Метание малого мяча из положения: стоя
грудью в направления метания на заданное
расстояние. Подвижная игра «Кто дальше
Кол-во
часов
1
1
Сроки
На второе полугодие
36
Виды деятельности
Правила техники безопасности
Повторить строевые упражнения, разновидности
ходьбы, бега.
2
Повторить строевые упражнения, разновидности
ходьбы, бега.
2
Упражнения в ходьбе по кругу, взявшись за руки
2
Ходьба по доске, лежащей на полу
2
2
1
2
1
2
Разучить различные упражнения сидя, лежа.
Профилактика правильной осанки и плоскостопия,
выполнение упражнений.
Совершенствовать ходьбу на носках и пятках. По
различным поверхностям
Прыжки на месте на одной ноге, на двух ногах слегка
продвигаясь вперед
Разучить прыжки в длину с места (отталкивание и
приземление, движение рук).
Повторить построение в колону по одному и в
шеренгу, в круг. Метание малого мяча из различных
положений
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
бросит».
Инструктаж по ТБ. Основная стойка.
Построение в колону по одному и в шеренгу, в
круг. Группировка. Игра «Лисы и куры».
Группировки. Перекаты в группировке, лежа на
животе и из упора стоя на коленях.
Основная стойка. Группировка. Перекаты в
группировке, лежа на животе. Игра «Совушка»
Перестроение по заранее установленным
местам. Размыкание на вытянутые в стороны
руки.
Ходьба по гимнастической скамейке разными
способами. Перешагивание через предметы.
Игра «Змейка».
Лазание по гимнастической стенке. Лазание по
гимнастической стенке в упоре присев и стоя на
коленях. Игра «Птицы и клетка».
Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на
месте.
Ловля и передача мяча в движении. Броски в
цель (кольцо, щит, мишень). Игра «Попади в
обруч».
Бросок мяча снизу на месте в щит. Эстафеты с
мячами. Игра «Попади в обруч».
Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение
мяча на месте. Эстафеты с мячами.
Инструктаж по ТБ. Подбор инвентаря.
Переноска и надевание лыж. Закрепление
Организующие команды и приемы с лыжами
Переноска лыж на плече и под рукой в колонне
по одному.
Подготовка к передвижению на лыжах: надеть
лыжи и закрепить на ногах, надеть правильно
палки. Ступающий шаг с палками.
Попеременный двухшажный ход.
Бросок мяча снизу на месте в щит. Эстафеты с
мячами. Игра «Попади в обруч».
2
2
2
2
Разучить подводящие упражнения на группировку,
перекаты в группировке, основная стойка.
Группировки. Перекаты в группировке, лежа на
животе и из упора стоя на коленях
Основная стойка. Группировка. Перекаты в
группировке, лежа на животе. Игра «Совушка»
Научить перестроению по звеньям, по заранее
установленным местам. Размыкание на вытянутые в
стороны руки
1
Ходьба по гимнастической скамейке.
Перешагивание через предметы.
1
Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и
стоя на коленях
1
Разучить держание мяча, бросок и ловля мяча на месте.
Передача мяча снизу на месте
1
Ловля и передача мяча в движении. Бросок мяча снизу
на месте в щит. Эстафеты с мячами. Подвижные игры.
2
Бросок мяча снизу на месте в щит. Эстафеты с мячами.
2
1
1
1
1
1
2
Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча
на месте. Эстафеты с мячами.
Инструктаж по технике безопасности на уроках
лыжной подготовки. Подбор инвентаря.
Строевые упражнения с лыжами
Строевые упражнения с лыжами
Подготовка к передвижению на лыжах: надеть лыжи и
закрепить на ногах, надеть правильно палки.
Попеременный двухшажный ход. Прохождение
дистанции на лыжах.
Бросок мяча снизу на месте в щит. Эстафеты
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
58
59
Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение
мяча на месте. Эстафеты с мячами. Ловля и
передача мяча в движении.
Ведение на месте правой и левой рукой. Броски
в цель. Игра «Мяч водящему»
Инструктаж по ТБ . Бег с изменением
направления, ритма и темпа. Бег 10 м.
Подвижная игра «К своим флажкам»
Прыжок в длину с места, с разбега, с
отталкиванием одной и приземлением на две.
Эстафеты.
Метание малого мяча в цель с места, из
различных положений. Метание малого мяча в
цель с 2–3 метров. Игра «Точный расчѐт»
Лазание вверх и спуск вниз по гимнастической
стенке с помощью учителя, без помощи
учителя.
Подлезание под натянутый шнур.
Пролезание через гимнастический обруч.
Перелезание через гимнастическую скамью.
Комплекс упражнений на растягивание.
Дыхательные упражнения.
2
2
Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег 10
м. Подвижная игра «К своим флажкам»
3
Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием
одной и приземлением на две.
2
Метание малого мяча в цель с места, из различных
положений. Метание малого мяча в цель с 2–3 метров.
2
2
2
Бег с простейшим преодолением препятствий.
1
62
63
Лазание по скалодрому
2
Занятие в «Домике Совы»
2
Занятия в спортивном городке
2
68
Пешая прогулка по пересеченной, близлежащей
к школе местности
Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча
на месте. Ловля и передача мяча в движении.
2
60
64
65
66
67
Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча
на месте. Эстафеты с мячами
1
Совершенствовать лазание вверх и спуск вниз по
гимнастической стенке с помощью учителя, без
помощи учителя.
Подлезание под натянутый шнур.Пролезание через
гимнастический обруч. Перелезание через
гимнастическую скамью.
Дыхательная гимнастика
Совершенствовать разновидности бега и ходьбы.
Лазание по скалодрому. Правильная постановка рук и
ног при прохождении дистанции. Правильное
положение туловища при прохождении скалодрома
Занятия в «Домике Совы».
Упражнения в спортивном городке
Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча
на месте. Подвижные игры и эстафеты.
3.
Материально-техническое обеспечение
Спортивное оборудование:
гимнастические маты
гимнастические стенки
гимнастические скамейки
баскетбольные стойки
скалодром
спортивный уголок
сенсорно-динамическая комната «Дом Совы»
Спортивный инвентарь
малые и большие резиновые мячи
скакалки, гимнастические палки
гимнастические обручи
набивные мячи, мячи
фитболы
эспандеры
тренажеры
лыжи, лыжные палки,
лыжные ботинки. кегли,
кубики
