МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ
СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА
с. Бердюжье

РАБОЧАЯ ПРОГРАММЫ
модуля по видам спорта«Самбо»

для обучающихся 5, 8 классов

с. Бердюжье

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Модуль «Самбо» на уровне основного общего образования разработан с целью оказания
методической помощи учителю физической культуры в создании рабочей программы по
физической культуре с учётом современных тенденций в системе образования и использования
спортивно-ориентированных форм, средств и методовобучения по различным видам спорта.
Самбо являетсясоставной частью национальной культуры России и одним из универсальных
средств физического воспитания.
Самбо как вид спорта и система самозащиты имеют большое оздоровительное и прикладное
значение, так как отводят важнейшую роль обеспечению подлинной надежной безопасности
дляздоровья и жизни обучающихся. Самбо обладает воспитательным эффектом, который
базируется на историисоздания и развитии самбо, героизации наших соотечественников,
культуре и традициях нашего народа, его общего духа, сплоченности и стремлении к победе,
что способствует патриотическому и духовному развитию обучающихся.организма, укрепляя и
повышая их функциональный уровень.
При реализации модуля по самбо владение различными техниками самбо обеспечивает у
обучающихся воспитание физических качеств и содействует развитию личностных качеств
обучающихся, обеспечивает всестороннее
физическое
развитие,
возможность
сохраненияздоровья, приобретение эмоционального, психологического комфорта
и залога безопасности жизни. Прикладное значение самообеспечиваетприобретение
обучающимися навыков самозащиты и профилактики травматизма.
Целью изучения модуля по самбо является обучение жизненнонеобходимому
навыку,формирование у обучающихся общечеловеческой культуры и социального
самоопределения, устойчивой мотивации ксохранению и укреплению собственного здоровья,
ведению здорового и безопасного образажизни через занятия физической культурой и спортом
с использованием средств самбо.
Задачами изучения модуля по самбо являются:
Всестороннее гармоничное развитие обучающихся, увеличение объёма их двигательной
активности; укрепление физического, психологического развития обучающихся. Развитие
основных физических качеств и повышение функциональных возможностей их организма,
обеспечение культуры безопасного поведения средствами самбо; функциональных
возможностей их организма, обеспечение культуры безопасного поведения средствами самбо;
формирование жизненно важных навыков самостраховки и самозащиты, а также умения
применять его в различных условиях;
формирование общих представлений о самбо, его возможностях и значении в процессе
укрепления здоровья, физическом развитиифизической подготовке обучающихся;
обучение основам техники и тактики самбо, элементам самозащиты, безопасному
поведению на занятиях в спортивном зале, на открытых плоскостных сооружениях, в бытовых
условиях и в критических ситуациях;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта средствами самбо с
общеразвивающей и корригирующей направленностью;
воспитание общей культуры развития личности обучающегося средствами самбо, в том
числе для самореализации самоопределения;
развитиеположительноймотивациииустойчивогоучебно-познавательного
интересакфизическойкультуре;
удовлетворение индивидуальных потребностей, обучающихся в занятиях физической
культурой и спортом средствами самбо;
популяризациясамбо, как вид спорта и системысамозащиты в общеобразовательных

организациях, привлечение обучающихся, проявляющих повышенный интерес и способности к
занятиям самбо в школьные спортивные клубы, секции, к участию в соревнованиях;
выявление, развитие и поддержка одарённых детей в области спорта.
Место и роль модуля по самбо. Модуль по самбо доступен для освоения всем
обучающимся, независимо от уровня их физического развития и гендерных особенностей и
расширяет спектр физкультурно-спортивных направлений в общеобразовательных
организациях.
Специфика модуля по самбосочетается практически со всеми базовыми видами спорта,
входящими в изучениефизическойкультуры в общеобразовательной организации (легкая
атлетика, гимнастика, спортивные игры) и разделами «Знания о физической культуре»,
«Способы самостоятельной деятельности», «Физическое совершенствование».
Интеграция модуля по самбо поможет обучающимся в освоении образовательных
программ в рамках внеурочной деятельности, дополнительного образования, деятельности
школьных спортивных клубов, подготовкеобучающихся к сдаче норм ГТО и участии в
спортивных соревнованиях.
По итогам прохождения модуля по самбо возможно сформировать у обучающихся общие
представления о самбо, навыки самостраховки и страховки партнера и умения применять их в
различных условиях, комплекс технических навыков: соревновательных действий, системы
движений, технических приемов и разнообразные способы их выполнения, а также безопасное
поведение на занятиях в спортивном зале, открытых плоскостных сооружениях, в бытовых
условиях и в критических ситуациях.
Модуль по самбо может быть реализован в следующих вариантах:
При самостоятельном планировании учителем физической культуры процесса освоения
обучающимися учебного материала с выбором различных техник самбо, сучётом
Возраста и физическойподготовленности обучающихся (с соответствующей дозировкой и
интенсивностью);
В виде целостного последовательного
учебного модуля, изучаемого за счёт части
учебного плана, формируемой участниками образовательных отношений из перечня,
предлагаемого образовательной организацией, включающей, в частности, учебные модули
по выбору обучающихся, родителей
(законных представителей) несовершеннолетних
обучающихся, в том числе предусматривающие удовлетворение различных интересов
обучающихся (при организации проведении уроков физической культуры с 3-х часовой
недельной нагрузкой. Рекомендуемый объём в 5,8 классах (из расчета 1 ч в неделю) всего 34
часа.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ МОДУЛЯ
1). Знания о самбо.
История развития самбо на малой родине, в стране и мире.
Роль личности в истории самбо. Последователи и легенды самбо. Роль самбо в
ведении боевых действий. Героизация подвигов.
Главныеорганизации и федерации (международные,
российские),
осуществляющие
управление самбо.
Характеристика направлений и правила самбо(спортивное,боевое,пляжное, демо).
Социальная и личностная успешность выдающихся спортсменов–самбистов. Основные правила
проведения соревнований по самбо. Судейская коллегия, обслуживающая соревнования по
самбо (основные функции). Словарь терминов и определений по самбо.Повышения
функциональных
возможностей
основных
систем организма. О физических
качествах, необходимых самбисту и способах их развития. Значение занятий самбо на
формирование положительных качеств личности человека.

Питьевой режим. Роль витаминов и микроэлементов в функционировании иммунной
системы.
Основные средства и методы обучения технике и тактике самбо. Основы прикладного
самбо и его значение.
Антидопинговые правила и программы в самбо.
Правила поведенияв экстремальныхжизненныхситуациях.
Оказание первой доврачебной помощи на занятиях самбо и в бытовой деятельности.
Этические нормы и правила поведения самбиста, техника безопасности при занятиях
самбо.
2). Способы самостоятельной деятельности.
Самоконтроль во время занятий самбо и при выполнении самостоятельных заданий.
Первые внешние признаки утомления. Средства восстановления организма после физической
нагрузки.
Правила личной гигиены, требования к спортивной одежде (экипировке) для занятий
самбо. Правильное сбалансированное питание самбиста.
Индивидуальные комплексы упражнений, включающих общеразвивающие, специальные и
имитационные упражнения, упражнения для изучения технических элементов самбо и их
совершенствования. Самостоятельноеосвоение двигательных действий. Судейство простейших
спортивных соревнований по самбо в качестве судьи или помощника судьи.
Характерныетравмы во времязанятий самбои мероприятия по их предупреждению.
Причины возникновения ошибок при выполнении технических приёмов самбо.
3). Физическое совершенствование.
Комплексы общеразвивающих, специальных и имитационных упражнений. Комплексы
упражнений на развитие физических качеств, характерных для самбо. Подвижные игры с
элементами самбо: игры, включающие элемент соревнования и неимеющие сюжета, игры
сюжетного характера, командные игры, игры с элементами прикладного самбо.
Специально-подготовительные упражнения самбо.
Приемы самостраховки:
- на спину через партнёра, стоящего в упоре на коленях и предплечьях;
- на спину через партнёра, стоящего в упоре на коленях и руках;
- на бок перекатом через партнёра, стоящего в упоре на коленях и предплечьях, на бок через
партнёра, стоящего в упоре на коленях и руках;
- на бок кувырком через партнёра, стоящего в упоре на коленях и предплечьях; на бок через
партнёра, стоящего в упоре на коленях и руках;
- на бок кувырком, выполняемые прыжком через рукупартнёра в стойке;
- на бок кувырком в движении, выполняя кувырок-полёт через партнёра, лежащего на ковре или
стоящего боком;
- вперёд на руки при падении на ковер спиной с вращением вокруг продольной оси, из стойки на
руках;
- на руки и прыжком, тоже прыжком назад, на спину прыжком.
Специально-подготовительные упражнения для бросков: зацепов, подхватов, через голову,
через спину, через бедро.
Технико–тактические основы самбо: стойки, дистанции, захваты, перемещения.
Технические действия самбо в положении стоя: выведение из равновесия толчком,
скручиванием, захватом руки и одноименной голени изнутри, методом задней подножки,
методом задней подножки с захватом ноги, методом передней подножки, боковой подсечки,
захватом шеи и руки через голову упором голенью в живот, методом зацепа голенью изнутри,
методом подхвата под две ноги, через спину, через бедро.
Технические действия самбо в положении лёжа:

Варианты удержаний и переворачиваний, рычаг локтя от удержания сбоку, перегибая руку
через бедро;
Узел плеча ногой оудержания сбоку;
Рычаг руки противнику, лежащему на груди (рычаг плеча, рычаг локтя); рычаг локтя
захватом руки между ног;
Ущемление ахиллова сухожилия при различных взаиморасположенияхсоперников.

Основы самозащиты. Освобождение от захватов: в области запястья, предплечья, плеча, за
одежду. От обхватов: туловища сзади, спереди, с руками, без рук.
Тактическая подготовка. Игры-задания. Учебные схватки по заданию.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ МОДУЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ
Содержание программы направлено на достижение обучающимися личностных,
метапредметных и предметных результатов обучения.
Личностныерезультаты
При изучении модуля по самбо на уровне основного общегообразования у обучающихся
будут сформированы следующие личностные результаты:
Чувства патриотизма, уважения к Отечеству через знание истории и современного
состояния развития самбо;
Готовность обучающихся
к саморазвитию и самообразованию, мотивации
иосознанному выбору индивидуальнойтраекторииобразования
средствами
самбо,
профессиональных предпочтений в области физической культуры и спорта,
Основы нравственного поведения, проявление положительных качеств личности,
осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам, решение проблем в
процессе занятий самбо;
Ценностные ориентиры здорового и безопасного образа жизни, усвоение правил
безопасного поведения в учебной, соревновательной, досуговой деятельности и чрезвычайных
ситуациях при занятии самбо;
осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к сверстникам и педагогам.
Метапредметныерезультаты
При изучении модуля по самбо на уровне основного общегообразования у обучающихся
будут сформированы следующие метапредметные результаты:
Умение самостоятельно определять цели и задачи своего обучения средствами самбо,
развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности в физкультурно-спортивном
направлении;
Умение планировать пути достижения целей с учетом наиболее эффективных способов
решения задач средствам и самбоучебной, игровой, соревновательной и досуговой
деятельности, соотносить двигательные действия с планируемыми результатами в самбо,
определять и корректировать способы действий в рамках предложенных условий,
Умениевладеть основами самоконтроля, самооценки, выявлять, анализировать и находить
способы устранения ошибок при выполнении технических и тактических действий самбо;
умение применять на практике прикладные действия самбо(самостраховка, самозащита) в
экстремальных жизненных условиях;
умение организовывать совместную деятельность с учителем и сверстниками, работать
индивидуально и в группе, формулировать, аргументировать и отстаивать своё
мнениесоблюдать нормы информационной избирательности, этикии этикета.
Предметныерезультаты
При изучении модуля по самбо на уровне основного общего образования у обучающихся
будут сформированы следующие предметные результаты:
Понимание значения самбо как средства повышения функциональных возможностей

основных систем организма и укрепления здоровья человека, роли самбо в направлениях:
физическая культура, спорт, здоровье, безопасность, укрепление международных связей,
достижений выдающихся отечественных самбистов, их вклад в развитие самбо;
Знания о самбо как национальном достоянии России, зародившемся в СССР, имеющим
богатое наследие и традиции, имеющим важное прикладное значение для человека;
Умение характеризовать направления самбо (спортивное, боевое, пляжное, демо) и
основные термины самбо (подсечка, бросок, подножка, подсад, рычаг, удержание, узел,
болевой, приём, стойка, техника, дистанция, захват);
освоение прикладного направления самбо, демонстрация основных способов самозащиты
и самостраховки;
умение осуществлять самоконтроль зафизической нагрузкой в процессе занятий самбо,
применять средства восстановления организма после физической нагрузки;
знаниеи выполнение тестовых упражнений по физической и технической подготовленности
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 класс
№

Тема урока

1

История развития самбо на малой родине, в
стране и мире
Комплексы общеразвивающих, специальных и
имитационных упражнений
Подвижные игры с элементами самбо
Подвижные игры с элементами самбо
Специально-подготовительные упражнения самбо
Приемы самостраховки:
на спину через партнера, стоящего в упоре на
коленях и предплечьях
Подвижные игры с элементами самбо
Приемы самостраховки:
на спину через партнёра, стоящего в
упоре на коленях и руках
Приемы самостраховки:
на бок кувырком через партнёра, стоящего в
упоре на коленях и предплечьях
Приемы самостраховки:
на бок кувырком, выполняемые прыжком через
рукупартнёра в стойке
Приемы самостраховки:
на бок кувырком в движении, выполняя кувырокполёт через партнёра, лежащего на ковре или
стоящего боком
Подвижные игры с элементами самбо
Приемы самостраховки:
на руки и прыжком, тоже прыжком назад, на
спину прыжком
Специально-подготовительные упражнения для
бросков: зацепов, подхватов

2
3
4
5
6

7
8

9

10

11

12
13

14

Количество
часов

Дата
проведения

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы

15 Специально-подготовительные упражнения для
бросков:через голову, через спину
17 Подвижные игры с элементами самбо
18 Технико–тактические основы самбо: стойки,
дистанции, захваты
19 Технико–тактические основы самбо: стойки,
дистанции, захваты, перемещения
20 Специально-подготовительные упражнения самбо
21 Технические действия самбо в положении стоя:
захватом руки и одноименной голени изнутри,
методом задней подножки
22 Технические действия самбо в положении стоя:
методом задней подножки с захватом ноги,
методом передней подножки
23 Подвижные игры с элементами самбо
24 Технические действия самбо в положении стоя:
методом зацепа голенью изнутри, методом
подхвата под две ноги, через спину, через бедро.
26 Технические действия самбо в положении лёжа:
27 Варианты удержаний и переворачиваний, рычаг
локтя от удержания сбоку, перегибая руку через
бедро
28 Узел плеча ногой оудержания сбоку
29 Рычаг руки противнику, лежащему на груди (рычаг
плеча, рычаг локтя); рычаг локтя захватом руки между
ног
30 Ущемление ахиллова сухожилия при различных
взаиморасположенияхсоперников.

31 Основы самозащиты. Освобождение от захватов:
в области запястья, предплечья, плеча, за одежду.
32 Основы самозащиты. Освобождение от обхватов:
туловища сзади, спереди, с руками, без рук.
33 Тактическая подготовка. Игры-задания. Учебные
схватки по заданию.
34 Тактическая подготовка. Игры-задания. Учебные
схватки по заданию.
ИТОГО: 34 ЧАСА
8 класс
№

Тема урока

1

История развития самбо на малой родине, в
стране и мире
Комплексы общеразвивающих, специальных и
имитационных упражнений
Подвижные игры с элементами самбо
Специально-подготовительные упражнения самбо
Специально-подготовительные упражнения самбо
Приемы самостраховки:
на спину через партнера, стоящего в упоре на

2
3
4
5
6

Количество
часов

Дата
проведения

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы

7

8

9

10

11

12

13

14
15
16

коленях и предплечьях
Приемы самостраховки:
на спину через партнёра, стоящего в
упоре на коленях и руках
Приемы самостраховки:
на бок перекатом через партнёра, стоящего в
упоре на коленях и предплечьях, на бок через
партнёра, стоящего в упоре на коленях и руках
Приемы самостраховки:
на бок кувырком через партнёра, стоящего в
упоре на коленях и предплечьях
Приемы самостраховки:
на бок кувырком, выполняемые прыжком через
руку партнёра в стойке
Приемы самостраховки:
на бок кувырком в движении, выполняя кувырокполёт через партнёра, лежащего на ковре или
стоящего боком
Приемы самостраховки:
вперёд на руки при падении на ковер спиной с
вращением вокруг продольной оси, из стойки на
руках
Приемы самостраховки:
на руки и прыжком, тоже прыжком назад, на
спину прыжком
Специально-подготовительные упражнения для
бросков: зацепов, подхватов
Специально-подготовительные упражнения для
бросков: через голову, через спину
Специально-подготовительные упражнения для
бросков через бедро.

17 Специально-подготовительные упражнения для
бросков: зацепов, подхватов, через голову, через
спину, через бедро
18 Технико–тактические основы самбо: стойки,
дистанции, захваты, перемещения
19 Технико–тактические основы самбо: стойки,
дистанции, захваты, перемещения
20 Технические действия самбо в положении стоя:
выведение из равновесия толчком, скручиванием,
21 Технические действия самбо в положении стоя:
захватом руки и одноименной голени изнутри,
методом задней подножки
22 Технические действия самбо в положении стоя:
методом задней подножки с захватом ноги,
методом передней подножки
23 Технические действия самбо в положении стоя:
боковой подсечки, захватом шеи и руки через
голову упором голенью в живот
24 Технические действия самбо в положении стоя:
методом зацепа голенью изнутри, методом
подхвата под две ноги, через спину, через бедро.
26 Технические действия самбо в положении лёжа:
27 Варианты удержаний и переворачиваний, рычаг

локтя от удержания сбоку, перегибая руку через
бедро
28 Узел плеча ногой удержания сбоку
29 Рычаг руки противнику, лежащему на груди (рычаг
плеча, рычаг локтя); рычаг локтя захватом руки между
ног
30 Ущемление ахиллова сухожилия при различных
взаиморасположения соперников.

31 Основы самозащиты. Освобождение от захватов:
в области запястья, предплечья, плеча, за одежду.
От обхватов: туловища сзади, спереди, с руками,
без рук.
32 Основы самозащиты. Освобождение от захватов:
в области запястья, предплечья, плеча, за одежду.
От обхватов: туловища сзади, спереди, с руками,
без рук.
33 Тактическая подготовка. Игры-задания. Учебные
схватки по заданию.
34 Тактическая подготовка. Игры-задания. Учебные
схватки по заданию.
ИТОГО: 34 ЧАСА